Uma boa forma de inserir alimentos saudáveis na alimentação infantil é criar uma atmosfera divertida envolvendo os alimentos, usar o lúdico para que a criança faça amizade com as verduras e legumes. Estas atividades trazem bons resultados inclusive com aqueles que se recusam a comer verduras e legumes
Abaixo segue algumas sugestões para saladas divertidas
Salada de Ratinhos
INGREDIENTES
2 unidades de ovos cozidos cortados ao meio
6 unidades de rodelas bem finas de cenoura
pimenta preta (para os olhos e nariz) a gosto
talinhos de salsa (para os bigodes) a gosto
3 unidades de alface lisa para o ninho
PASSO A PASSO
Monte os ratinhos da seguinte forma :
corte os ovos cozidos ao meio,com uma faca bem afiada, faça dois pequenos talhinhos nas extremidades dos ovos, para encaixar delicadamente as cenouras (orelhinhas),coloque a pimenta preta para os olhinhos,e o nariz,espete os talinhos para fazer os bigodes,e coloque pontas de rabanetes ,ou outra raiz para os rabinhos.Os ratinhos ficam sobre tapetinhos de alface lisa.
O importante no preparo é a participação da criança na montagem dos pratos, o contato com o alimento unido a diversão rompe a resistência nos casos de "isso eu não quero" ou "disso eu não gosto", os resultados são surpreendentes...
abaixo segue uma sequencia de imagens com ideias muito criativas, você pode criar seus pratos, inventar suas próprias combinações e formas , solte a imaginação e bom apetite ...
experimente !!!
Centopeia comestível
Nabo + Cenouras + Rúcula + Pão = Nemo
Salada de Palhaço
X - Salada
Bicicleta orgânica
Pintinhos ... :(
E para o almoço teremos .... Flores Felizes!
Um rebanho saudável...
Veículos Sustentáveis
